Para continuar el camino fijo en el trabajo, la escuela o para mantener su nivel de estrés se requiere ser disciplinado. Este año aprenderá a mantener las resoluciones de Año Nuevo y Ser Disciplando. Estos son algunas claves para ayudarle.
Como Ser Disciplinado. Recomendaciones:
• Escriba sus metas y ser precisos. Ponlas en el espejo, el nevera o en el coche. Cada día tendrá un recordatorio a la vista de su plan. Manténgase enfocado.
• Háblese a usted mismo y sea honesto. Comparta sus metas con sus amigos cercanos y familiares. Pídales que le digan verdaderamente si usted loco.
• Deshágase de la tentación. Quite las cosas que son tentadoras en su ambiente. Si el azúcar, alcohol, cigarrillos o dinero son sus enemigos mortales, que se vayan con alguien que pueda controlarlos mejor.
• Romper hábitos rutinarios y ponga un nuevo regimiento en su hogar. Si el hábito de fumar se eleva por el café por la mañana y una charla con su amigo, tome el té y llame a su amigo más tarde. Tome una ruta diferente en el camino a casa si el bar local parece un buen lugar para quedarse.
• Evite de decir todo lo que es verdad en su mente. Piense antes de hablar. Practique esta disciplina de la restricción. Puede ayudar a evitar muchos inconvenientes irrelevantes.
• Siéntese en esos sentimientos incómodos por un tiempo. La mayoría de las veces las ganas de obtener lo que quiere y se le antoja pasará. Si un repentino deseo de ir al casino parece abrumador, dé el control de su dinero y deje que otro amigo maneje su cuenta.
• Remplaza un pensamiento y cámbielo con una nueva idea. Aliviar el estrés, absteniéndose del pensamiento negativo y empiece una actitud positiva a liderar el camino. El Como Ser Disciplinado requiere práctica, paciencia y una voluntad de cambio. Sea firme, pero amable con usted mismo.
Video sobre Como Ser Disciplinado:
http://www.youtube.com/watch?v=OpA8TQDPSW8
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